こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、最高の1日と最悪な1日を分けることについてお伝えしていきます。 毎日過ごしていて「今日は最高だった」「今日は最悪な1日だった」と感じたことがある人は読んでみて…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、8月に入ってやる気を上げるには、モチベーションを上げるにはどうしたらいいかというご質問が多くありますのでモチベーションを上げて脳の回転を高める方法をお伝えしま…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は目標があるのに、計画が立てられないという質問が多いのでで計画を立てた後に行動に移すにはどうしたらいいのかについてお伝えします。 部屋の掃除一つにしてもなかなか計…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、「こうしたい」「ああしたい」と思うけれども、思う結果がなかなか出ないと思って悩んでいる人向けのブログです。 ダイエットの成果がなかなか出ない、資格取得の勉強を…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、自分の本当に感じている心の声、本心の声の聞き方についてです。 「あんなことしたい」「こんなことしたい」「これは嫌」「あれはいい」ということは本心ですが、現実に…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は記念すべき101回目のブログ投稿になりました。 ますますパワーアップしていけたらと思っていますので、よろしくお願いいたします。 さて、今日は健康、人生、ビジネス…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 2020年７月も終わりに近づいていますが、みなさんはどうでしょうか？ まさかの事態が起き続けていますが、ざっくりと曖昧に「2020年はダメだ」とか「意外に自分はいい感…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、どんな感情になろうと意識して過ごしているかどうかについてです。 コロナの猛威が世界中で止まらず、みんな不安になっている日々だと思います。（そうじゃない人は、確…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、休日の過ごし方がモチベーションややる気にならない毎日をつくってしまっていることについてお伝えしていきます。 「今日は休みだからダラダラしよう」「休みだからゆっ…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、気持ちの安定と不安定についてお伝えしていきます。 どうしても毎日過ごしていると、思うようにいったりいかなかったりします。 そこで感情に振り回されてしまうことっ…