こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は私自身、様々な場所で講演会や研修、会議なども含め人の前で話をする機会がたくさんあり、多くのかたに「緊張せずに話をするにはどうしたらいいでしょうか」というご質問を…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日も朝5時に起きて大雨でしたがジョギングして、自分に挑んでいますが毎日習慣にしていてもなかなか思うような結果が出ないと「これでいいのかな？」「大丈夫かな？」と思って…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は、毎日楽だけど退屈な人や何か目標に向かっているけどつらい人向けのブログです。 「なんとなく生きている」「毎日しなければならないTODOに振り回されている」「たくさ…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は新しいことを始めようとしてワクワクするんだけれども、実際行動しようと思ったら「これでいいのか」「やらない方がいいんじゃないか」という声が周りからも自分の内なる声か…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は毎日暗いニュースが飛び込んできて実際に仕事などでもダメージを食らっていたり、日常生活が思うようにいかなかったり、金銭的に苦しかったりして不安になっている人向けのブ…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は良いお天気で気持ちがいいですね。毎朝5時に起きてジョギングをしていますが、とても気持ち良かったです。 さて私自身20年前に「年収を8桁にする」と幼なじみと車の中で…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は私自身も朝からジョギングやウォーキングをはじめはダイエット目的で初めていましたが、体重が減量してからも絶対にやめたく無い朝の運動についてお伝えしていきます。 朝か…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は世の中が不安定だと自分自身も不安定になってしまう、どうしたら安定できるのだろうかと悩んでいる人向けのブログです。 「不安だ」「どうしたらいいのか」などと何かやり方…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は毎日仕事や家事に振り回されている感覚で、あれもこれもどれも中途半端になっていることにイライラしている人向けのブログです。（ちなみに少し前の私です） どうすれば「1…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は、こんなに頑張っているのに何故か裏目に出てしまう、なかなか報われない、夢が叶わないと思っている人向けのブログです。 こんなに頑張っているのになんで幸せじゃないんだ…