こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は毎日暗いニュースが飛び込んできて実際に仕事などでもダメージを食らっていたり、日常生活が思うようにいかなかったり、金銭的に苦しかったりして不安になっている人向けのブ…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日はエクササイズとトレーニングの重要性とメンタルについてお伝えします。 ムキムキになりたいからとかマッチョになりたいからではなく、脳のメカニズムの知識からトレーニング…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は、自分を進化させるために、スキルアップさせるために色々な自己投資をなさっている人も多いかと思います。 しかしながら本当の意味での自己投資とはどういうことなのかを問…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は、毎日先行きが不安になるニュースが続いている中、今後の見通しが立たず不安になっている部下や仲間、子どもたちにどのようにリードをしていけばいいのかと悩んでいる管理職…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は良いお天気で気持ちがいいですね。毎朝5時に起きてジョギングをしていますが、とても気持ち良かったです。 さて私自身20年前に「年収を8桁にする」と幼なじみと車の中で…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は耳からの情報だけではなく、日常に書く癖をしっかり脳に習慣化させると人生デザインが加速するというお話です。 自分はどういう自分自身になっていきたいのか、どんなスキル…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日はあんなことこんなことやっていきたい、こうなっていきたいと思っているけど「うまくいかない」「イライラする」「分からない」と思っている人向けのブログです。 収入をあげ…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は、また1日やらなければならない事に振り回されてしまった、朝から今日やらなければならない事のTODOリストをこなしているけど振り返ったら「何したんだろう私？」と思っ…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は私自身も朝からジョギングやウォーキングをはじめはダイエット目的で初めていましたが、体重が減量してからも絶対にやめたく無い朝の運動についてお伝えしていきます。 朝か…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。今日は世の中が不安定だと自分自身も不安定になってしまう、どうしたら安定できるのだろうかと悩んでいる人向けのブログです。 「不安だ」「どうしたらいいのか」などと何かやり方…