こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、夜寝る前の過ごし方についてです。 毎日、「疲れきって寝てしまっています」「だらだら過ごしています」という感じの人向けのブログです。 夜寝る前に少しの時間意識す…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、休日の過ごし方がモチベーションややる気にならない毎日をつくってしまっていることについてお伝えしていきます。 「今日は休みだからダラダラしよう」「休みだからゆっ…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、気持ちの安定と不安定についてお伝えしていきます。 どうしても毎日過ごしていると、思うようにいったりいかなかったりします。 そこで感情に振り回されてしまうことっ…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、締め切りや他人に決められた「やらなければならない事」に追われる日々を過ごしている人向けのブログです。 締め切りに追われている人は残念ながら人生は変化しません、…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、会社などで誰かと何かを一緒に作り上げている人やプライベートなことで家族でも、みんなで一緒に何かをしようとする時にうまくいかず、イライラしたり悩んだりしている人…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日はカウンセリングの中でも「才能って自分には関係ない」と言っている人に多く出会いますので才能についてお伝えします。 「私には才能なんてない」「特別な人しか才能ってな…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、人生をコントロールしていく上で切っても切り離せれないものについてお伝えします。 「最近部屋が散らかっているんだよね」「嫌なことばかりされるんだよね」「家族に邪…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、毎日の習慣が人生や人格が変わってくると毎回ほかのブログでもお伝えしておりますが、たった5分の使い方を意識するだけで良い変化をさせることができることについてお伝…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 自信のない人はやはり内面に自信のない言葉を使っていますし、物事を達成していく人は、内面に達成していく言葉かけを自分自身でしています。 集中して何かをしている人としてい…

こんにちは、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は「今年があと半分弱しかない」「もう７月も終わってしまう」試合中あと5分というところで負けていたら「どうしよう」と焦ってしまうなどとの思いに心当たりがある人向けの…