悩み相談室　気分が不安定になることから来る不調の対処はどうすればいい？ こんにちは。 20年で約4万人のカウンセリングから見えてきた事実をお伝えする、臨床心理士・公認心理師の織田マドカです。 今日は、よくカウンセリングの…

4万人カウンセリングしてわかった！人の悩みは凝縮すると3つだけ 20年間、毎日官公庁を中心に自分の会社を起業してカウンセリング業務や企業へのメンタルサポート事業やパフォーマンスコーチ、京都大学のアメフトチーム日本一を目指…

✨ストレス発散に知っておくべき大切なこと3つとは・・・？ 今日はタイトル通り、ストレス発散に知っておく3つのことをお話していきます。 まず、ストレスとは何なのか？を考えたことありますか？ 普段の生活でストレ…